Dlaczego postanowienia noworocznie nie działają?

Pamiętasz jeszcze, jakie były Twoje postanowienia noworoczne?

Statystyki mówią jasno. Zaledwie 10% osób udaje się wytrwać w postanowieniach noworocznych, bez względu na to, czy dotyczyły zdrowia, czyli tematu, który w tym aspekcie pojawia się najczęściej, czy innych tematów.

Dlaczego postanowienia noworoczne tak często nie działają?

Przede wszystkim, jeśli chcesz coś zmienić, zadbać o swoje zdrowie, o siebie, to po co czekać do nowego roku, a nie zacząć działać od razu? Zwlekanie i czekanie na jakąś „magiczną datę” niczego nie zmieni. Jeśli chcesz zmienić przyszłość musisz zacząć działać teraz, zwlekanie nic nie da.

Dlaczego jeszcze postanowienia noworoczne nie działają? Nowy rok poprzedzają święta i jest to czas natłoku różnych spraw, to zdecydowanie nie jest dobry moment na to, żeby spokojne przemyśleć, przeanalizować i zaplanować, czego faktycznie się chce. I za tym niczym efekt domina idą następne rzeczy.

Pierwszego stycznia wstajesz zmęczona i niewyspana po zarwanej sylwestrowej nocy, nie masz siły na nic konkretnego, a że wcześniej nie zaplanowałaś krok po kroku, jak realizować swoje postanowienia sama nie wiesz, co dokładnie robić i przesuwasz rozpoczęcie ich realizacji na następny dzień. A później kolejny i kolejny…

Większość osób swoich postanowień, czy celów nawet nie zapisuje na kartce, więc są bardzo ulotne. Kiedy w pierwszy dzień stycznia wchodzisz na media społecznościowe różne osoby chwalą się swoimi dokonaniami z minionego roku i planami na kolejny rok. Masz wrażenie, że wszyscy wokoło wytrwali w postanowieniach z minionego roku.

Zamiast trzeźwym myśleniem kierujesz się emocjami i żeby nie czuć się gorsza na szybko postanawiasz cokolwiek bez większego zastanowienia.

Zima jest też czasem, kiedy jest mniej słońca i wiele osób ma nieco obniżony nastrój. To również nie sprzyja wytrwaniu w postanowieniach.

Jeśli faktycznie chcesz coś zmienić, to nie czekaj na „magiczną datę”, ale zacznij działać od razu. Sprecyzuj, co chcesz osiągnąć, co będzie Ci do tego potrzebne, stwórz konkretny plan. Ogólnikowe stwierdzenia nic nie wnoszą.  

Jako że najwięcej postanowień noworocznych dotyczy zdrowia, posłużę się przykładem „chcę wzmocnić odporność czy po prostu zadbać o zdrowie”.

Fajnie, że chcesz, ale jak chcesz to zrobić i dlaczego.

„Chcę wzmocnić odporność, żeby przestać tracić czas na choroby, mieć więcej siły do życia i zaoszczędzić pieniądze wydawane w aptekach”.

To brzmi już znacznie konkretniej.

Więc jeśli faktycznie chcesz o swoje zdrowie zadbać, zacznij od odporności, bo ona jest podstawą wszystkiego. Tutaj polecam mój autorski program budowania odporności, w którym dostajesz gotowy plan działania, konkretną wiedzę, materiały do pracy, a po każdym kroku kontakt ze mną.

Tutaj KLIK możesz zobaczyć jak wygląda i jak działa cały program.

Napisz w komentarzu jak u Ciebie wygląda sytuacja z noworocznymi. postanowieniami

Dodaj komentarz